Rahasia Panjang Umur hingga 100 Tahun

   •    Minggu, 03 May 2015 17:44 WIB
kesehatan
Rahasia Panjang Umur hingga 100 Tahun
Agar berumur panjang, hindari minum kopi lebih dari empat cangkir per hari (Foto:Getty Images)

Metrotvnews.com, Jakarta: Hidup sehat dan berumur panjang menjadi keinginan banyak orang. Kini, terkuak sebuah rahasia untuk menggapai usia panjang, bahkan hingga 100 tahun.

Berdasarkan hasil penelitian Sahlgrenska Academy di University of Gothenburg, umur panjang bisa dicapai jika Anda tidak merokok, menjaga tingkat kolesterol yang sehat, dan tidak minum lebih dari empat cangkir kopi sehari.

Penelitian dilakukan terhada 855 pria Swedia kelahiran 1913, yakni dengan memeriksa kesehatan mereka selama 50 tahun terakhir. Survei pertama dilakukan tahun 1963 dan telah menemukan 10 pria yang hidup hingga usia 100 tahun.

"Desain yang unik telah memungkinkan kita untuk mengidentifikasi faktor-faktor yang memengaruhi kelangsungan hidup setelah usia 50 tahun," kata Lars Wilhelmsen, peneliti yang terlibat dalam penelitian selama 50 tahun terakhir.

Bagi Anda yang bercita-cita bisa hidup hingga 100 tahun, Wilhelmsen menyarankan agar terbebas dari rokok, menjaga kadar kolesterol sehat, dan dan membatasi diri untuk tidak minum kopi melebihi empat cangkir sehari.

Penelitian juga menunjukkan bahwa dengan menjaga gaya hidup sehat, juga akan membantu Anda memeroleh kehidupan sosial-ekonomi yang baik, tetap kuat bekerja, meski telah menginjak usia 54 tahun, dan memiliki seorang ibu yang hidup untuk waktu lebih lama. (Ningtriasih/Times of India)


(ROS)

Anies Baswedan Dukung Anti Kekerasan Perempuan

Anies Baswedan Dukung Anti Kekerasan Perempuan

1 hour Ago

Metrotvnews.com, Jakarta: Calon Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan menghadiri acara deklarasi …

BERITA LAINNYA