Tidur Tanpa Busana Baik Bagi Kesehatan

   •    Kamis, 04 Jun 2015 14:25 WIB
kesehatan
Tidur Tanpa Busana Baik Bagi Kesehatan
Tidur telanjang baik untuk kesehatan. (Foto:livestrong.com)

Metrotvnews.com, Jakarta: Memakai piyama yang lucu sebelum beranjak tidur menjadi pilihan sebagian orang. Ternyata, menurut para ahli akan lebih baik jika tidur dengan tidak menggunakan pakaian.

Tidur tanpa busana merupakan ide yang paling baik untuk kesehatan fisik dan emosional Anda. Mengapa demikian?

1. Tidur lebih baik

Suhu tubuh secara alami akan turun ketika Anda tidur. Studi juga telah menghubungkan susah tidur dengan suasana yang panas. Suhu yang sejuk bisa membuat istirahat malam menjadi terbaik. Tetapi, bertelanjang dapat membantu Anda tertidur lebih cepat dengan menjaga suhu dingin tubuh Anda.

2. Bagian tubuh wanita bisa bernapas 

Kantor Kesehatan Perempuan AS mengatakan bahwa, menjebak panas tubuh dan kelembapan pada organ intim wanita meningkatkan risiko terkena infeksi jamur. Tanpa busana bisa menjadi cara yang paling bagus untuk udara bisa keluar.

3. Terlihat lebih muda

Tubuh dengan suhu dingin yang sesuai bisa melepaskan hormon anti-penuaan dan hormon pertumbuhan. Jika kondisi badan dengan banyak keringat di tempat tidur dapat memicu kondisi kulit malah makin menua. Jadi, tidur telanjang merupakan faktor utama kecantikan.

4. Kekebalan tubuh meningkat

Tidur dengan tanpa memakai sehelai pakaian apapun dapat membuat kulit akan menurunkan produksi kortisol yang menekan respon imun. Hal ini juga meningkatkan oksitosin yang membantu tekanan darah dan penyembuhan.

5. Perut tetap ramping

Saat tingkat kortisol turun di malam hari berkat tidur malam yang baik atau kontak dengan kulit, membuat tingkat energi dan rasa lapar Anda bisa tetap seimbang sepanjang hari. Sehingga perut Anda tidak menjadi buncit dan tetap rata.

6. Lebih intim dengan pasangan

Saat Anda berdua tidur di ranjang yang sama, oksitosin secara alami dirilis lewat kontak sesama kulit. Hal ini meningkatkan ikatan dan kedekatan emosional dalam hubungan. (Sumarni/Goodhousekeeping)


(LOV)

Golkar Ancam Pecat Dolly Kurnia

Golkar Ancam Pecat Dolly Kurnia

43 minutes Ago

Golkar akan menerapkakan aturan partai terhadap kader yang dianggap melanggar aturan dan indisi…

BERITA LAINNYA