5 Manfaat Teh Hijau yang Disukai Tubuh

Torie Natalova    •    Selasa, 14 Jul 2015 11:49 WIB
kesehatan
5 Manfaat Teh Hijau yang Disukai Tubuh
Teh hijau untuk kesehatan. (Foto:hercampus.com)

Metrotvnews.com, Jakarta: Teh hijau kaya akan antioksidan anti-inflamasi dan memiliki kafein yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Berikut adalah lima cara teh hijau mampu menyembuhkan Anda dari bagian otak hingga ke perut.

1. Meningkatkan memori
Minuman yang mengandung estrak teh hijau sebanyak 250mg meningkatkan koneksi otak yang memproses dan menyimpan informasi.

2. Menurunkan risiko kanker
Wanita yang meminum teh hijau tiga cangkir seminggu, mampu menurunkan risiko terkena kanker pencernaan 17 persen lebih rendah.

3. Membakar lemak
Pada percobaan yang dilakukan pada tikus, teh hijau dan latihan atau olahraga bisa mengurangi 36 persen lemak perut.

4. Melindungi otak
EGCG adalah polifenol yang ada dalam teh hijau, ini dapat mencegah atau melindungi dari penyakit neurologis.

5. Mencegah stroke
Minum tiga cangkir teh hijau sehari dapat mengurangi risiko stroke hingga 20 persen.

Apakah mengonsumsi teh hijau lebih baik dalam kemasan botol atau diseduh?
Untuk manfaat yang lebih besar, cobalah untuk menyeduh sendiri teh hijau Anda. Teh dalam kemasan botol secara signifikan mengandung lebih sedikit polifenol dan tambahan gula di dalamnya tidak akan disukai oleh tubuh Anda. (Prevention)



(LOV)