Tips Agar Tidak Mabuk dalam Perjalanan

Putu Radar Bahurekso    •    Sabtu, 18 Jul 2015 10:56 WIB
kesehatan
Tips Agar Tidak Mabuk dalam Perjalanan
Ilustrasi perjalanan dengan mobil (Foto: Getty Images)

Metrotvnews.com, Jakarta: Mabuk dalam perjalanan tentu akan sangat mengganggu. Rasa mual dan pusing membuat kita tidak bisa menikmati suasana seru dalam perjalanan.

Usai Lebaran, para pemudik tentu akan menempuh perjalanan untuk kembali ke kota tempat bekerja, mengenyam ilmu atau tempat tinggal bersama keluarga tercinta. Ikuti tips-tips berikut untuk menghindari mabuk dalam perjalanan Anda.

1. Atur Pola Makan

Yang utama jelas makan. Jangan sampai Anda makan terlalu banyak maupun tidak makan. Jangan sampai perut Anda bermasalah saat menempuh perjalanan panjang.

2. Jangan Banyak Baca Ataupun Melihat Ponsel

Konsenstrasi saat membaca maupun melihat ponsel bisa membuat anda cepat lemas dan mengakibatkan mabuk perjalanan. Fokus pada satu titik tetapi badan terus berguncang akibat jalanan yang tidak rata membuat kepala pusing. Gunakan ponsel seperlunya dalam perjalanan.
 
3. Gunakan Minyak Kayu Putih atau Koyo

Minyak kayu putih dan koyo bisa menghangatkan tubuh anda, sehingga anda tidak cepat merasa lelah dan lemas saat di perjalanan.
 
4. Minum Obat Anti Mabuk

Obat anti mabuk menghambat reseptor histamin di otak, mengurangi respon dari indera dan saraf yang membuat pusing. Biasanya, obat anti mabuk mampu berkerja dalam kurun enam jam. Minum obat anti mabuk sebelum perjalanan.

5. Tidur

Tidur selama perjalanan membuat perjalanan Anda terasa lebih singkat dan membuat Anda selalu segar selama perjalanan.

(ASA)