Metrotvnews.com: Pernahkah Anda menggigil? Wajar bila Anda menggigil saat berada di suhu dingin. Namun, beberapa orang kerap menggigil tanpa sebab meski suhu di ruangan tersebut normal atau bahkan mungkin orang-orang di sekitarnya justru merasa kegerahan.
Menurut beberapa ahli, wanita lebih mudah terserang suhu dingin ketimbang pria. Dan berikut alasannya mengapa ada fenomena semacam ini.
1. Tubuh Anda terlalu 'tipis'
Karena Anda kurus, tidak banyak lemak yang mampu melindungi Anda dari suhu dingin. Maka dari itu, jangan pernah melewatkan makan hanya untuk menjaga berat badan Anda. Sebab itu malah akan memperburuk metabolisme Anda.
2. Anda memiliki ketidakseimbangan tiroid
Sekresi yang tidak memadai dari tiroid memperlambat metabolisme, dan mencegah tubuh Anda menghasilkan panas yang dibutuhkan. Tanda-tanda lain dari hipotiroidisme adalah rambut menipis, kulit kering dan kelelahan.
3. Kurang tidur
Saat malam hari dan Anda merasa menggigil sendirian itu karena sebelumnya Anda kurang tidur. Metabolisme Anda bekerja pada kecepatan yang lebih lambat sehingga memproduksi lebih sedikit panas dan sirkulasi darah bekerja lebih lambat.
4. Dehidrasi
Air membantu untuk mengatur suhu tubuh, sehingga menjaga tubuh Anda selalu nyaman. Jadi bila Anda kekurangan air, tubuh Anda akan lebih sensitif terhadap suhu dingin.
5. Anemia
Besi adalah mineral penting yang membantu sel-sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh Anda yang juga menghasilkan panas untuk tubuh. Tanpa cukup zat besi, sel darah merah tidak dapat secara efektif melakukan pekerjaan mereka dan Anda gampang menggigil. Makan sayuran berdaun lebih banyak agar zat besi Anda tercukupi.
6. Kekurangan vitamin B12
Tubuh Anda membutuhkan vitamin B12, yang berasal dari produk hewani, untuk membuat sel darah merah, yang membawa oksigen melalui sistem Anda. Jumlah yang tidak memadai dari B12 dalam darah dapat menyebabkan anemia pernisiosa atau kekurangan sel darah merah, sehingga membuat Anda menggigil.
7. Pria punya otot lebih banyak
Otot dalam tubuh membantu menjaga suhu tubuh dengan memproduksi panas dengan tepat. Wanita lebih sering merasa dingin daripada pria karena mereka memiliki otot yang lebih sedikit. Sebenarnya Anda tidak perlu berolahraga terlalu keras, tapi Anda masih bisa membangun sedikit otot dalam tubuh agar tubuh Anda lebih hangat. (Sumarni/ Idiva)
(AWP)
Area kewanitaan merupakan bagian yang sensitif, intim, dan vital bagi seorang wanita. Kebersihan area kewanitaan merupakan hal yan…
Sudah banyak yang mengetahui bahwa melakukan olahraga dapat meringankan gejala depresi dan kecemasan, namun penelitian terbaru jug…
Anak kecil yang gemuk seringkali dianggap lucu dan menggemaskan, namun menurut penelitian terbaru anak-anak yang mengalami obesita…
Makan terlalu cepat dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, dari mulai berisiko tersedak hingga muntah.
Banyak studi menyebutkan bahwa olahraga dapat mengurangi stres. Faktanya, kebanyakan orang Amerika menggunakan umpatan sebagai car…
Menteri Kesehatan Nila F. Moeloek meresmikan dua Puskesmas daerah perbatasan di Provinsi Kalimantan Barat pada Selasa, 17 April 20…
Penyakit yang diderita oleh masyarakat yang memilih berobat ke negeri tetangga merupakan penyakit yang bisa ditangani di negara se…
Kanker testis relatif jarang terjadi. Namun, ini adalah jenis kanker yang paling umum terjadi pada pria berusia 15 hingga 44 tahun…
High Fructose Corn Syrup (HFCS) biasa ditemukan dalam soda, makanan pencuci mulut dan sereal sarapan tertentu, sering dianggap se…
Ketika sedang sakit, biasanya kita menggunakan masker untuk mencegah terjadinya penyakit yang sedang kita alami tersebut. Atau ter…
Jaringan ini bisa saja kering sehingga menggerogoti jaringan yang melapisi perut, lalu menyebabkan m…
Terapkan gaya hidup sehat, dan rutin olahraga untuk menghindari kenaikan LDL (kolesterol jahat).&nbs…
Karena rasanya manis, buah ini sering dihindari orang yang sedang diet karena takut berat badan naik.
Radiasi sinar ponsel menjadi salah satu penyebab kenapa leher Anda sakit setelah terlalu lama menggunakannya.
Mandi seperti menjadi pilihan yang tepat usai berolahraga mengingat badan cukup berkeringat dan lengket. Namun, amankah bagi keseh…
Masih ada makanan yang tidak mencantumkan informasi nilai gizi pada bungkusnya.
Kedelai adalah sumber makanan yang sudah tak asing lagi. Di Indonesia, kedelai diolah menjadi tempe dan tahu.
Kedelai adalah sumber makanan yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Ahli gizi Prof Dr Made Astawan dari Institut Pertanian Bogor (IPB) menyarankan agar dilakukan reformulasi cemilan.
Setiap orang memiliki keyakinan yang berbeda-beda mengenai masalah percintaan. Beberapa orang mungkin berpikir bahwa menemukan cin…
Perawatan kulit tidak akan maksimal tanpa diimbangi konsumsi makanan yang tepat.
Obesitas atau kelebihan berat badan adalah masalah kesehatan yang telah menjadi momok di beberapa negara, termasuk Indonesia.
Toyibi ditanyakan dokter KPK soal kondisi Novanto.
