Ini Rahasia Kuku Sehat

   •    Selasa, 08 Sep 2015 09:29 WIB
kecantikan
Ini Rahasia Kuku Sehat
Cukupi kebutuhan protein untuk kuku sehat. (Foto:evamaude.co)

Metrotvnews.com, Jakarta: Kuku yang panjang dan kuat menjadi idaman semua wanita. Sama seperti wajah, kuku pun membutuhkan perawatan yang lebih bila Anda ingin selalu tampil mempesona. Tidak perlu menghabiskan banyak uang dengan pergi ke dokter, cukup Anda melakukan kebiasan-kebiasan berikut, kuku yang cantik akan menjadi milik Anda.

1. Meningkatkan asupan protein
Asupan protein yang sesuai bisa membuat kuku nampak lebih kuat. Nah, bila kuku termasuk kuku kaki menjadi rapuh, itu alasan utamanya karena kurangnya asupan protein. Kacang-kacangan, daging, telur, dan susu rendah lemak merupakan sumber protein yang boleh Anda coba.

2. Gunakan minyak kuku
Menurut para ahli, mulai sekarang gosok minyak sehat ke kuku dan kutikula selama 1 menit setiap pagi dan malam. Minyak akan memompa nutrisi agar kuku lebih kuat dan sehat.

3. Olahraga
Olahraga bisa meningkatkan sirkulasi darah di seluruh tubuh termasuk bagian kuku Anda. Lagipula, para ahli telah menyarankan untuk setidaknya Anda berolahraga setiap hari minimal 30 menit sekali. Atau bila tidak memungkinkan, Anda hanya perlu aktif sepanjang hari.

4. Gunting kuku
Sangat dianjurkan untuk memotong kuku secara teratur agar menjaga kuku tetap sehat dan mencegah kuku tumbuh ke dalam. 

5. Berhenti pakai cat kuku
Jika Anda gemar mewarnai kuku Anda, mulai sekarang hentikan kebiasan tersebut. Sebab itu bisa membuat lapisan atas kuku lebih lemah dan rentan rapuh. (Sumarni/ Allwomenstalk)


(LOV)

KPK Bakal Pelajari Pernyataan Miryam

KPK Bakal Pelajari Pernyataan Miryam

1 day Ago

Miryam S. Haryani yang menyebut ada pertemuan anggota Komisi III DPR dengan pejabat KPK setingk…

BERITA LAINNYA